我們正處於一種集體的熱適應危機中。

高溫，正在重塑人類的行為模式與空間選擇——我們慣性躲入冷氣房中建構新的日常，逐漸與戶外、與自然、甚至與身體節奏脫節。身體的舊系統與當代生活無法同步，導致冷氣病、文明病等健康問題的同時，也不斷產生新人工熱源，使熱島效應惡性循環，如同無法止息的都市炎症。

本次公眾計畫以回應2025 X-site 《毛孔城市－佔領計畫》的「熱島效應」議題，嘗試以介於環境感知與身體實踐的共感策略：「聲音作為氣候之耳」、「身體作為氣候感知器」，去直面我們與熱環境的關係，以及存在將被迫重新定義的困局，試圖從中尋找自身與環境共存的調適策略，從接收環境釋出的訊號開始，調整我們在城市的節奏、感官開口與日常選擇。

在熱中生存，也在熱中覺醒。

身體作為氣候感知器：熱的練習

若聲音召喚的是感知的覺醒，身體便是回應的開端。

透過一系列的戶外身體實踐－瑜伽、冥想練習、草藥調理工作坊，邀請參與者回到身體與氣候最直接的接觸關係，共同探索在熱中行動的可能性，並藉由反覆練習，進行身體節奏與環境訊號的一次次校準，逐漸尋回我們與環境共存的能力。

❶ 毛孔深呼吸：熱汗排毒瑜伽 

活動時間：5/17(六) 16:00-17:00

活動地點：《毛孔城市》作品場域內或附近

帶領者：Svara Soma ft. 本源共振

給自己一場純粹的身體淨化吧！

在夏日黃昏的餘光中，透過瑜伽與深層呼吸的清理技法，溫和釋放體內的阻滯與熱氣，打開毛孔、促進代謝，引導全身氣血循環流動。

讓身體排出累積的濁氣與疲憊，重新找回輕盈、暢快的能量體感。

►本活動瑜伽墊由lululemon提供

活動對象：

• 一般民眾（參與年齡12歲以上，如有陪同家長需同時報名）。
• 每場41人，依報到狀況現場候補。
• 行動不便者因安全考量，無開放參與，敬請見諒。
• 此為戶外活動，為維護活動品質，民眾須全程參與，請評估身體狀況再報名。
• 本活動場地地板為金屬擴張網 (孔徑為10 x 6cm)，網面因踩踏或動作會有些微彈性／不穩定，請評估自身狀況再報名。

活動提醒：

• 請穿著合適服飾、鞋子（勿穿跟鞋，請詳見本展覽之觀展指南）。
• 現場備有瑜珈墊，請自備毛巾、水壺或其他個人輔助用品。
• 視活動前置準備狀況，《毛孔城市》於活動前後120分鐘「局部區域」暫停開放（依現場公告為準），敬請自行調整觀展行程。
• 公眾活動之舉辦、延期或取消，將因應氣候狀況辦理，參加前請至本館官網查詢。
• 本活動後續有宣傳推廣及研究之可能，活動進行期間將有影音紀錄，報名參與者等同於同意拍攝活動照片、授權肖像影像予本館推廣教育與宣傳運用。

報名與費用：

• 活動免費，須事前報名。（如須入館參觀，請參閱美術館門票收費標準）
• 本館官網活動頁預約報名：
  • 5/5（一）10:00起陸續開放網路報名。
  • 建議使用電腦操作；手機因版本而異，操作步驟不同不建議使用。
  • 報名成功後，系統自動發送錄取通知信至e-mail；活動通知以e-mail聯繫為準。
  • 一個e-mail帳號限報名一人（如有1名小孩+1名陪同家長，須使用2個不同mail報名）。
  • 如遇無法參與之情況，請務必事先線上取消，將名額釋出給其他參加者。

報到：

• 活動開始前30分鐘（15:30－15:55）開始報到，前5分鐘（15:55）叫號候補，請務必準時於【本館大門入口處（戶外）】報到，逾時不候。
• 為確保參加品質，活動設有年齡及人數限制，希望每位參與者和我們共同維護活動規範，一同創造豐富的藝術體驗。若有以下情況，本館保有取消參加資格之權利：年齡不符、未攜帶年齡證明文件、未準時報到、服裝鞋子不適合活動性質者。

現場候補：

• 視網路報名之報到狀況，開放現場候補名額、依序遞補。(惟現場候補者，若服裝不適合者，將無法加入候補名單，敬請見諒)
• 當日活動開始前25分鐘，於活動地點－報到處填寫候補報名表。

帶領者簡介：

Svara Soma

身心靈品牌the MEDIAN創辦人，現任lululemon台灣區品牌大使。Svara由設計師走向並成為身心靈教學者，經歷了豐富的自我鍛鍊與內在觀察，同時透過教學見證了許多學員的成長與轉變。

善用當代設計語彙轉化身心靈的合作體驗，並積極參與跨界合作，經常應邀至各類企業、品牌及大專院校進行合作與講座分享。

本源共振

由音樂DJ: A-Ty Lin、新媒體藝術DVJ: NiNi組成。

作品混合超現實電氣與自然環境感受，追求音樂能更多吸收白天的光線為契機，探索聲音跟影像及日常紀錄。運用軟體硬體與合成器結合DJ形式與電子音樂抽象派路線表達，創造出儀式性、環境能量氛圍、實驗展演，分享平時覺察生活中簡單而美好的時刻，故以聖經約翰福音第ㄧ章「太初有道，道與神同在，道就是神！」作為本源共振核心。